Główny problem tkwi w tym że przez lata wmawiano nam że poczucie winy jest dobre, gdy coś przeskrobałeś i przyznałeś się do winy, powiedziałeś że czujesz się winny z powodu błędu uznawano że to jest ok, problem był gdy twardo nie okazywałeś że czujesz się winny... Gdy nie czułeś wstydu za swoje zachowanie, nie widząc niczego złego, nie uzanając swojej odpowiedzilności za dane zdarzenie...
Czy poczucie winy jest czymś dobrym czy złym? Pomyśl o tym samodzielnie. Ja uważam poczucie winy za negatywne uczucie, ale jestem przecież człowiekiem i mam prawo się mylić...
Właśnie- mam prawo się mylić, mam prawo do błędu. Fakt faktem powinnam wyciągać wnioski z niepowodzeń i nie powtarzać w kółko czynności nie zbliżających mnie do celu czy też dających kiepskie rezultaty, ale czy poczucie winy jest tu do czegoś potrzebne???
- Jak traktujesz własne błędy i niepowodzenia? Czy są dla Ciebie cenną lekcją? Powodem do złości, frustracji, a może rezygnacji... Czy strach przed błędem utrudnia Ci działanie?
- Kiedy czujesz się winny? Dlaczego tak się czujesz? Czy według Ciebie robisz coś źle? Czy chodzi o innych ludzi? O kulturę? Zrób listę sytuacji w tracie których lub po których ludzie czują się winni- może ale nie musi to dotyczyć Ciebie. Potem dopisz powody takiej sytuacji?
- Przypomnij sobie kiedy byłeś zawstydzony? Dlaczego? Czy ktoś wymuszał na tobie takie odczucia? Celowo Cię zawstydzał? Jeśli tak to po co? A może Ty kogoś zawstydzałeś? Wyszydzałeś? Dlaczego?
- A teraz wypisz pozytywne i negatywne skutki odczuwania poczucia winy i wstydu. Także takie wieloetapowe i długoterminowe.
- Co według Ciebie stanowi przeciwieństwo dla poczucia winy?
- Jakie według Ciebie są relacje między poczuciem winy, grzechem, tolerancją, akceptacją, kompleksami???
- Zapoznaj się z tym: http://pl.wikipedia.org/wiki/Wina, sądzę że naturalnym ciągiem zagadnień będzie norma zachowania, prawo- kto nam je narzuca, czy zawsze s one logiczne i rozsądne w danej sytuacji, do czego potrzebujemy ustalanych odgórnie norm, co by się stało bez nich? Na jakiej podstawie oceniasz czy ktoś jest winny, czy też nie? Czy jest to obiektywne czy subiektywne?
- Jak wyglądają relacje między poczuciem winy, odpowiedzialnością a pewnością siebie?
- Czego się wstydzisz i dlaczego?
- Czy poczucie winy i wstyd idą w parze? Czy też nie do końca, jaka jest różnica między jednym a drugim- jeśli jest?
- Uporządkuj w sensowny według Ciebie sposób słowa:
Jeśli czujesz taką potrzebę dopisz dodatkowe słowa lub zwroty.
- Jeśli wstyd jest emocją to jak ją odczuwasz w sensie fizycznym? Jak odczuwasz poczucie winy?
- Pamiętasz historię Adama i Ewy w raju- zwróć uwagę na wątek wstydu. Jak jest on tam ukazany?
- A teraz wróć do tematu czakr- przemyśl kwestię wstydu i poczucia winy w kontekście czakry drugiej i trzeciej.
- Jeśli czujesz taką potrzebę połącz dzisiejszy temat z poznanymi technikami medytacji, afirmacji- niczego nie narzucam
- Dziś nie będzie dużo do oglądania:
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz